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『HYDEE.II(ハイディー ツー) 』を購入。 [育児]

「VERY」さん!奥様達を乗せるのが上手い!


現在、日本最強の電動ママチャリ。鬼の様に街中で見ます。
実は日本で一番売れてる自転車ってこれなんじゃないの?ってくらいよく見ます。

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オッサンの洗顔→化粧水→? [シュッとしたオジサンへの道]

脂っぽいお父さんは好きですか?


 汗ばむ暑さです。もうそろそろTシャツで過ごせるくらい。
衣替えもして、掛け布団もいい加減に薄いものに替えて。
恥ずかしながら香水なんかも春夏用をだしてきて、秋冬用をしまってと。。
脂もなかなかに顔から滲み出し始めております。。。
化粧水もちょうどなくなったので、今まで使ってきたトロッとしたものから、
サラッとしたものを購入して。。これで準備万端。

なんせ、幼稚園の送迎ではママさん達にお会いしますし。
妻からも、この位の身だしなみはやっておくれと言われておりやす。
アラファーでも、既婚者でも、自分の中でまだまだ何かを保ちたいので。。。。

「・・・・なんか乾燥する・・・」
洗顔後に新化粧水を顔に叩き込んでもなんかツッパる。
まだサラッと化粧水は早かったか?

という事で、一度はしまったこれをまた取り出してきました。

【Skin Supplies for Men Maximum Hydrator】

clinique1.jpg

昨年、ハワイ旅行行った時に購入したクリニークの保湿乳液forMen。
クリニークはDFSでしか買うことと決めてます。
国内のデパートの化粧品売り場のクリニークに入るには勇気がいりますし。。
それに免税で安くなってますし。


clinique.jpg


乳液を顔に塗るのはベタつくイメージがあり、敬遠しておりました。
実際、過去に購入した乳液も失敗したものたくさんありました。
でも、これはOK。枝豆1粒弱くらいで顔全面いける感じです。
冬は化粧水だけだと顔がカサカサになって余計に脂が出てくるので使ってました。






DFSではもう少し安かった気がします。でも男性にとっては高い化粧品だと思います。
なのでチビチビ使っておりやす。






クリニークHPの説明では、
『水分不足により、コンディションをくずしがちな肌に高い保湿効果を与える保湿クリーム。快適な使い心地で、肌にハリ感を与えます。』
ですって。

夜の風呂上りも塗っておくと、翌朝、顔が1~2歳くらい若い肌に戻っている気がします。


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新しい環境によくぞ慣れた! [育児]

3歳7か月の息子が、4月から幼稚園に入園。
共働き夫婦の為、1歳過ぎから保育園に入れていました。
そのまま保育園で何の問題もなかったのに。
給食もあるし、友達とも仲良く遊んでいるし、私達も安心だし。。。

「新しい環境で大丈夫かな?」
杞憂でした・・・以外と適応能力高いのね。それはそれで、こちとらちょっと悲しいよ。。

ikeatent.jpg

一応、こんなものを買っておいたんだけどね。新しい環境で1ヶ月頑張ったご褒美&こどもの日。
随分前にIKEAに行った時に1980円くらいで売ってました。
何かの記念日に渡そうと車のトランクに隠していました。


ikeatent2.jpg

出てこなくなった。。。「僕の部屋」だそうです。


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ハワイに来ております [旅行]

2歳未満に分かってたまるか!

鬼の1カ月を過ごしました。ほぼ休みなしで仕事。
今の仕事好きですし、妻には悪いなぁと思いながらもM気質な自分を楽しんでいたような・・・
それに、この旅行が待っていると言い聞かせてもいましたし。

そんな訳でハワイに来ております。。。。

hawaii.JPG

2歳未満は飛行機代タダ。
ということで、行くなら今しかない!
という、妻の鬼の形相にビビり、来ております。。。来て良かったっすよ、もちろん。

ホテルでEXILEのTAKAHIROに何度か会いました。EXILEのファン旅行企画で来ているみたい。
アラモアナのデパートのおばちゃんが言ってました。イケメン[キスマーク]
清水圭さんにも会いました。お洒落[黒ハート]

やはりハワイ。芸能人いるなぁ。

深夜に書き書きしてます。。。
2歳未満の子供と海外旅行は、本当にしんどい。楽しいっすよ、もちろん。
突然起きてしまい、しばらく更新していないので書いてみました。。。



トホホトレイル 『秩父 武甲山』 [フルマラソンへの道]

完全になめてました・・・

「6月10日に埼玉の秩父でトレイル大会があって、出場すんだけど、
事前にコースを走ってみたい。お前最近マラソンしてんだろ?ちょっと付き合ってよ。」

私よりもコアに身体を鍛えている友人Kから、先週、こんなお誘いを受けました。
5ヶ月で4kg減、月間走行100kmを超えてきた僕は、「YES!」と即答。
「なんだよ、誘ってくれれば俺も出場したのに。」
と言いましたが、エントリーは3月位に締めきりだったそうです。
その頃はやっと体重落ちてきた所だから、時期尚早。
ならば練習くらい付き合うか。トレイルシューズも買ったし。

これが悪夢の始まりでした・・・・

走った感想言っていいですか? トレイルだぁ?ありゃ、人が走る場所じゃありません!

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タグ:武甲山

トレランシューズを新調しようかと・・・ [フルマラソンへの道]

まさかの3足目

マラソンの練習は今のところ、全てアスファルト。
それについては何の問題もないのですが、
毎日、毎日、鉄板の上じゃ、塩水が恋しくなったりします。

それに、暑くなってきたので半袖・短パンウェアを購入してますが、
どうしても見てしまうノースとかパタゴニア。
しかも、先週末は第1回目のUTMFが開催されてました。
夜どおし走るって。。。スゲェ。
出場するスタッフとお店で話してて熱をもらいました。

「トレイルランニングって、カッコいいかも・・・」

長年マラソンしている人も、気分転換や筋肉に違う刺激を与える為に
トレランを取り入れている人もいるし。
意外とトレランの雑誌やムックも出てるし、ネット情報も豊富だし。
少ないのは、近場で走れるところくらいか。

でもって、まずはシューズ!
調べましたが、欲しいものは価格が1万オーバーがほとんど。
ということは、ここもやはり・・・

Amazon.comをくまなく探し、見つけました。

『New Balance Men's MT626 Trail Running』
626.JPG



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タグ:MT626

今さら?今だから? [フルマラソンへの道]

基本が大事

走るって簡単じゃん。手と足振れば良いだけじゃん。
内股・ガニ股に気をつければ良いんでしょ?
距離とタイムは走歴の問題でしょ?
いやいやいや。単純に見えて非常に奥深いスポーツです。
いざ、走っている自分の姿をガラス越しにチラ見してみると、どう見てもフォームが格好良くない。
何か、最初っから疲れた感じの走り方に見える。
イメージしてた溌剌とした感じがしない。。。
きちんと初心者用の本を読んでみよう。

basic.JPG

フル完走の練習方法が目標ゴール時間帯別に解説。それと基本的な走り方。
「歩く」の延長線上に「走る」があることを確認しました。
歩き方、良くなかったかも。
足の運び方、やはり勘違いしてました。本の感じで走ってみたら、そこそこ良い感じになりました。
練習後の腰痛もなくなったし。
やはり基本は大事だな。

ただ、3カ月でフル完走のプランを紹介している本ですが、3カ月後は正直無理。
秋以降。











栄養補給に買ってみた『PowerBar』 [フルマラソンへの道]

立ち食いはダメと言われたものだが・・

週1で長距離を走ってみたい。できることならそうしたい。
依然、隔週もままなりませんが、2時間くらい走ることもあります。
と同時に、長距離の後半はお腹も空いてきます、スタミナも落ちてきます。
なので、60分経過後に栄養補給をすべく、色々とそれ系をのぞいてきました。

sup.JPG

・深層海塩飴
・アミノバイタル
・パワーバージェル

塩は必須らしい。そういえば走り終わると顔が塩でザラついてる。。流れ出すミネラルを飴で補給。
アミノバイタル。僕の中ではこれ吸えばOKでしょ的など真ん中補給食。
しかし、どうやら知らなかったですが、『PowerBar』なるこいつが、実は超ド級にメジャーらしい。。。
コンパクトなのに栄養分がギュッと凝縮された、ランナー上級者には必須ですとの店員さんの
アドバイスにより初購入。

で、まるで当然のようにPowerBarはいつも吸ってますよ的なノリで、2時間RUNの途中で、
少しペースを落とながら、ピシッと封を切り、ゴクッと行きました。。。。。初体験。。。。。

ゴホッゴホッ!!!

立ち止まってしまった。。。ムセて。。。。
アミノバイタル的な、ウィダ―ゼリー的な、そんな食感だと信じて思いっきり吸いこみました。。。

マズッ!!んだこれ!ローションか!しかもショッパイ!

密度が濃かった。油断してた。上級者ズラしてたのが直ぐにばれた。。。。
栄養を叩きこんでる感じね。余分なゼリー要らんでしょ的な。しょっぱいのは塩分も入ってんのね。。
塩飴要らないね。。。
素人の僕は当面、水に溶かして飲んだ方が良いかもね。
レース中は水だけではスタミナが持たないだろうから、これをウェストポーチに数個は必須だね。
こういうモノだと分かれば怖くないので、次は大丈夫。。。



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健康の為に病気になる・・? 1歳9カ月。 [育児]

大きくなれよ~

RSウイルスを克服した我が息子。それから何ヶ月か経過しましたが、
その間も立て続けに病気してます、もらってきます。
普段でも鼻水垂れている時が多い。。普通に元気な方が少ない気がします。

【水疱瘡(みずぼうそう)】
「何か背中にニキビみたいのがポツポツできてる」
妻が息子の背中に発疹が数か所できているのを見つけました。
あせもかなと思いましたが、日に日に増えていくので病院へ。
「水疱瘡ですね。」とお医者様。ワクチン打とうと思ってたのに遅かった。。。
自分が小学生でなったから、まさかこんなに早くなるとは思わなかった。
しかし、高熱も出ず、それ以上発疹も増えず、本人はいたって元気でした。
全部の発疹がカサブタになるまでの7日間は外出禁止でしたが。

【おたふく風邪】
RS、水疱瘡と立て続けになりましたから、早いとこワクチンを打ちこんどけってことで、
おたふく風邪の予防接種。
予防接種ってのは弱毒化したその病気のウイルスを身体に打ち込むことなので、
微かですがその病気に自ら感染しに行ってるって事。良く考えると怖い。
普通は抗体つくる身体が勝つので、注射でその病気になる確率は低いから通常は問題ない。
で、おたふく風邪は罹ると2~3週間くらいの潜伏期間の後にホッぺがプクッと発症します。

で、・・・・・・・発症しました。。。。接種後2週間で。。。。ホッぺがプクッと。。。。凄い確率。。。
こぶとり爺さんの様なホッぺになってました。軽くて良かった。

【中耳炎】
鼻水風邪になり、病院に連れて行ったところ、鼻水風邪から中耳炎になることもあるらしく、
耳の状態を見てもらったら耳クソがどっさり。掃除してもらったら案の定、中耳炎になってました。
以前、地区の子育て講習会で「1歳過ぎたら耳鼻科で耳掃除してもらうこと」と言われたそうです。
中耳炎の予防にもなるらしく。乳幼児に耳カキなんて考えもしなった。
で、一歩の差でなってしまった。。。。。
今回は耳クソが直接の原因ではないですが、綺麗に越したことはないです。
でも、あの小さい耳の穴の中の掃除は自信なし。


僕は中耳炎は未経験、おたふく風邪も予防接種に成功して未経験。
唯一、小学生の時になった水疱瘡で苦しんだくらい。
生まれて2年経ってないのに、僕よりも多くの病気を経験してしまった。
どれも軽い症状だったのがせめてもの救い。
で、子供の病気を見てて思いました。

一歩の差

笑えないけど笑っちゃうくらい、子供はどこからか簡単に病気にかかってくる、もらってくる。
ワクチン打った方が良いかなと思ったら、考える間もなく直ぐに打った方が良かった。
こうした方が良いですよと講習会で言われたら、直ぐに実行する方が良かった。
うちは一歩の差で病気になっちゃったし。。。おたふくはどうしようもなかったけど。。

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現在は可能な限りの予防接種を打ちました。毎日の手洗いもしっかりさせてるつもり。
で、何とか無事に2回目のこどもの日を迎えました。

・・・・おじいちゃんおばあちゃんのチュウも危ないか・・・・・得体のしれないウイルスが・・・・
チュウ禁止するか・・・・泣くな、あの人たち・・・・・








機能性タイツ『EXO MOTION SHORT TIGHT M』 [フルマラソンへの道]

スキーブランドだと思ってました。

引き続いてランニングの話です。
1月から走り始め、サクラを通り越してツツジの似合う季節になりました。
当然、ランニングウェアも少しずつ薄く、短くなってきました。
寒い時はアンダーアーマーのコールドギアをインナーにしてましたが、流石に最近は暑過ぎ。
今じゃウイブレの下は長袖か、半袖で悩みがち。

下半身はというと、長シャカパンからハーフパンツに移行してきました。
あと忘れてならないのはコンプレッションタイツ。
これは始めた時から手放せません。
「もしこれを履かないで走ったら、脚がぶっ壊れる・・・・」
特にスタート2か月は体重あるわ、走力ないわで心配でしたが、
履いていたせいか膝痛は全くありませんでした。
ただ、未だに恐怖を克服できずに毎RUN着用しがち。

4年くらい前に購入したコンプレッションを引っ張り出して使ってますが、
暖かくなったし、自分の走力の成長を信じ、この恐怖克服の為、
「よし、タイツの丈を少しずつ短くしてみよう!」

ということで、旅に出ました。。。

どうやら、コンプレッションタイツとサポートタイツと2種類あるらしい。
僕のはサポートタイツの部類に入るらしい。

 「自分にピッタリの機能性タイツを見つけよう」

こういった機能性ウェアの寿命は僕くらいの使用頻度で2年くらい。
もっと走りこむ人や、部活などで毎日着用する人は1年くらい。
skins・c3fit・cw-x・2XU・asics・4DM・mizuno・・・・・
丈が半分になるんだから、値段も半分くらいのものを・・・・1万円超えるのはちょっと・・・


『SALOMON EXO MOTION SHORT TIGHT M』
salo1.JPG

たどり着きました。トレラン系。5000円くらいなら良しでしょう。

salo2.JPG

ただ、このハーフタイツ、すごく不安です。。。
マイナー過ぎて、ネットで引っ張っても使用者の感想が見当たらない。。。
賭けで買ったようなものです。。。
届いて触って分かったのですが、いわゆるコンプレッション系のツルツルッとした肌触りではなく、
下着でいつも履いてるボクサーパンツのような感じの感じ・・・・
圧も普通のボクサーに毛が生えたくらいだし・・・・
「これ履いて走ったら、やはり膝がぁぁぁぁぁぁ・・・」
何はともあれ、ハーフパンツの下に履いて10kほど走ってみました。。。

「・・・・・・あれ?」
特に痛みなし。膝も大丈夫。モモももちろん大丈夫。
おおっ、良い買い物したのか?
それとも足筋が成長したのか?

もしかしたら、トレラン系なので、アスファルトRUNだと10K超えたくらいから足への負担を
カバーできなくなるかも。不整地とはいえ、土の上を走るトレランの方が衝撃は少なそうだし。
もう少し長い距離走ってみないと分からないのか?












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